Sophrologie

Maison des Loisirs, 9 rue des Ormes

14910 BENERVILLE-SUR-MER

Tarifs

Jours et horaires d'ouverture

L’association Loisirs et Culture” à Bénerville-sur-Mer, créée en 2016, rassemble à ce jour une soixantaine d’adhérents qui participent aux ateliers et aux activitées diverses qui leur sont proposées. Chacun peut y trouver sa place dans une atmosphère conviviale, le but étant de favoriser la proximité, les échanges et d'influer un élan collectif tout en respectant et en mobilisant les aspirations de tous.

Atelier "Sophrologie" :
Créée en 1960, la Sophrologie Caycédienne est imprégnée des techniques orientales de méditation, de yoga et de relaxation occidentale.
Elle a comme objectif d'améliorer la qualité de vie (personnelle ou professionnelle) des personnes qui la pratiquent en entraînement régulier. Ses principaux outils sont la respiration, la relaxation, la visualisation positive.
Elle est utilisée pour : la gestion du stress, de la phobie, des peurs, du sommeil, de la douleur…
Elle permet de se préparer aux examens, aux compétitions sportives... d'accompagner dans la maternité, le deuil, la séparation, l’addiction... mais aussi, la créativité, le développement personnel, la mémoire, le sport…

Les lundis : de 18h à 19h et les samedis : de 9h30 à 10h30
Maison des Loisirs de Bénerville/Mer
Animé par Anne Gaston-Carrère - Tél. : 06 84 21 29 61
Participation financière : contacter l’animatrice