Le Yoga Club aux Cures Marines Trouville Hôtel Thalasso & Spa

Le Yoga de la femme est un yoga complet qui aide chaque femme à trouver l'équilibre dans sa vie mais aussi à retrouver le chemin de sa féminité. Pratique de relaxation profonde associant des postures de yin yoga, des exercices d'étirement et d'alignement ainsi que l'apprentissage des techniques de respiration. Trois coachs qualifiées sont présentes pour donner trois cours de Yoga différents :

HATHA YOGA : Racine du yoga traditionnel de l’Inde, le Hatha Yoga établit une fondation de base incluant les postures, la respiration et la méditation.

VINYASA YOGA : Pratique traditionnelle de synchronisation dynamique des mouvements sur le souffle. À la différence de l’Ashtanga, le yoga Vinyasa est plus libre et créatif car les séries de postures ne sont pas imposées.
Durée : 1h.

SOFT YOGA : Pratique douce et profonde dédiée à la femme qui associe le yoga des hormones, le yin yoga, le yoga du visage, des postures et des techniques de respiration.