Circuit training sur la plage de Villers-sur-Mer

Circuit, Remise en forme

Authentic Sports 14

14640 VILLERS-SUR-MER

Tarifs

Ouvertures

Jours et horaires d'ouverture :

Le circuit training est une méthode d’entraînement qui consiste à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres, avec peu de temps de récupération. Chaque exercice permet de faire travailler un groupe musculaire distinct. Pendant 45 minutes, les participants changent d'exercice toutes les minutes dans un environnement sain avec la mer à perte de vue. La séance commence par des échauffements et se termine sur des étirements.
Cette activité s'adresse aux personnes de tous niveaux, en reprise de sport ou en rééducation.

Tenue de sport conseillée - Vêtements souples - Chaussures de sport

Activité accessible dès 18 ans.

Durée : 45 minutes.
Capacité : 9 personnes maximum.
Le paiement doit se faire au moins 24h avant le cours.