Aquapalmes à la Piscine Olympique de Deauville

A mi-chemin entre la natation et l’aquagym, l’aquapalmes est une activité encore méconnue, mais tout aussi bénéfique. Sur le ventre, le dos ou à la verticale, les nageurs se dotent de palmes aux pieds, apportant plus de résistance dans l’eau. Idéal pour brûler un maximum de calories, ce sport sollicite à la fois le bas du corps (mollets, cuisses et fessier) grâce aux battements dans l’eau, mais aussi la sangle abdominale, le dos et les bras. Finalité : l’endurance est plus poussée, le cardio plus travaillé.

Durée d’une séance : 30 min.
A noter : pour cette activité il faut savoir nager, le rythme est intense.

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